Curso Gratuito de Psicologia Positiva Online – Aula Retribuindo com Amor
Para retribuir com amor as ações do outro é necessário recapitular as ações positivas do parceiro. O conjugue pode estar acordando de manhã e se dirigindo a você carinho
Curso Gratuito de Psicologia Positiva Online – Aula Fortalecendo o Casamento
Seu casamento está indo bem e pretende potencializar ainda mais a relação? ou, seu casamento está a beira de um colapso e você pretende salvá-lo? Seja qual for o
Curso Gratuito de Psicologia Positiva Online – Aula Recordações Positivas
Este exercício é bem simples. Reúna fotos e lembranças positivas que você experimentou e crie um espaço da positividade e de boas recordações. Você pode preferir reunir fotos de eventos
Curso Gratuito de Psicologia Positiva Online – Aula Balanço Afetivo
Diariamente emitimos o sinal de emoções positivas: amor, alegria, generosidade, gentileza, paz, afeição, gratidão, e também emoções negativas: culpa, raiva, ressentimento, medo, tristeza, rancor, inveja, ciúmes.
O balanço afetivo é
Curso Gratuito de Psicologia Positiva Online – Aula Valorizando o Próximo
Valorizar o próximo é reconhecer o valor que a pessoa tem. Para Rath (2005), metaforicamente, possuímos uma espécie de reservatório emocional, ou seja, cada pessoa possuí um balde que
Curso Gratuito de Psicologia Positiva Online – Aula Carta para o Futuro
Como seria sua vida nos próximos três anos? Este exercício pede que você imagine sua vida no futuro da melhor forma possível. Trata-se de uma avaliação que você
Curso Gratuito de Psicologia Positiva Online – Aula Carta de Autocompaixão
Dia a dia observo as pessoas criticando os outros e a si mesmas. Muitas pessoas acreditam que a autocrítica é o único caminho para serem melhores, mas isso não
Curso Gratuito de Psicologia Positiva Online – Aula Meditação
A meditação ZAZEN passou a ser conhecida mundialmente como a prática de “MINDFULNESS” que, refere-se a capacidade de observar pensamentos, sentimentos e comportamentos sem acrescentar quaisquer julgamentos.
Mindfulness é uma habilidade
Curso Gratuito de Psicologia Positiva Online – Aula Elogio Interno e Externo
Interações saudáveis entre familiares, pessoas do trabalho e no relacionamento amoroso, potencializa o estado emocional de quem as produz e de quem as recebe.
Objetivo:
1-) Potencializar emoções
Curso Gratuito de Psicologia Positiva Online – Aula Intensificando as Ações Positivas
É comum que nós seres humanos temos uma tendência a dar ênfase às coisas ruins ou negativas. Quando damos ênfase às coisas ruins elas são facilmente arquivadas em